onsdag 24. september 2014

Fagdag for 3IF om antidoping og løping

I dag har elevene i 3IFA og 3IFB hatt fagdag i Idrett og samfunn. Det var hyret inn to eksterne foredragsholdere, og alle som hadde mulighet var invitert til å komme og høre på.

Morten Heierdal fra
Antidoping Norge
Foto: Siv C.B. Jørstad
Det første foredraget var av Morten Heierdal fra Antidoping Norge. Han snakket om egen erfaring med bruk av anabole steroider. Som 17-åring ble han tatt ut på Furusets A-lag i fotball. For å bli sterkere trente han på treningssenter og kom i kontakt med voksne som dopet seg. Han ble innlemmet i et kriminelt dopingmiljø og gav opp fotballen raskt av frykt for dopingkontroller, men også pga endret personlighet og interesser.

Morten Heierdal forteller
om forebyggende arbeid
Foto: Siv C.B. Jørstad
Morten fortalte elevene åpent om hvordan han endret personlighet mot det negative med aggresjon, sykelig sjalusi og et flatt følelsesliv. Etterhvert skjøv han fra seg gamle venner og omgikk kun venner fra dopingmiljøet. Elevene fikk også et innblikk i de fysiske bivirkningene av dopingen. Steroider fører til at kroppen slutter å produsere testosteron, og man blir avhengig for ikke å gå i dørken av mangel på kjønnshormonet. Kroppen klarer ikke ta opp testosteronet og omdanner det til østrogen. Det igjen fører til brystutvikling og melkekjertler hos menn. Morten måtte gjennom kirurgi for å fjerne melkekjertler da han var 24 år.

Etter at Morten ble pappa endret mye seg for ham, og han innså at han måtte slutte med doping. Han la alt frem for familie og arbeidsgiver og ble lagt inn på avrusing. Han har syv volddommer på seg, og sonet i fengsel etter avrusingen. 

Morten jobber med forebyggende arbeid i Antidoping Norge, og fortalte om arbeidet til Antidoping Norge og konsekvensene ved å bli tatt for doping. Han oppfordret elevene til å tenke kritisk ved kjøp av kosttilskudd og hvordan de kan sjekke legemidler mot dopinglisten.

Morten Heierdal forteller om
egne erfaringer med doping.
Han deltar i kampanjen "Ærlig talt"
Foto: Siv C.B. Jørstad
Thor Gotaas forteller
om løpingen i antikken
Foto: Siv C.B. Jørstad

Det andre foredraget var av forfatteren Thor Gotaas. Han har skrevet flere bøker om idrett, blant annet Løping - en verdenshistorie og Femmila - skisportens manndomsprøve. Gotaas fortalte om løpingens betydning for mennesket fra vi jaktet på savannene til i dag. Løpingen har holdt samfunn sammen, vært viktig i krig og for å holde byråkratiet i gang. Løpende bud har fraktet viktige dokumenter og vært forløpere for å rydde veien når viktige folk var underveis. I Inkariket var det dødsstraff for på stanse et løpende bud.
Thor Gotaas
Foto: Siv C.B. Jørstad

Vi fikk et innblikk i viktige løpere i moderne tid og hvordan løpingen har
påvirket dem som personer. Det har versert mange myter om løping, og de har endret seg gjennom historien; i Sparta løp kvinner for å føde sterke krigere, men nærmere vår tid trodde man kvinner ble ufruktbare av å løpe. Man har også ansett løping for en aktivitet for sinnsyke, derfor løp man i spaserklær for ikke å avsløre seg.

Gotaas tok også for seg langrennsporten og spesielt de lengre distansene. I begynnelsen var det vanlig å ta en middagsrast under femmila, og doping på den siste delen av distansen var nesten en selvfølge. Det ble kalt for stimulerende midler og sett på som en nødvendighet for å gjennomføre. Man brukte ulike midler med varierende hell; vin, øl, stryknin, heroin og andre mindre helsefremmende stoffer. Dette ble brukt i de fleste idretter frem til 50-tallet. Da overtok andre metoder, og dopingkontrollen ble hyppigere mot vår tid.


Thor Gotaas er energisk
og holdt et springene foredrag
Foto: Siv C.B. Jørstad
Omtalte bøker av Thor Gotaas:

gyldendal.no
Femmila : skisportens manndomsprøve / Thor Gotaas
7. februar 1888 ble historiens første femmil arrangert. På startstreken i Holmenkollen sto flere løpere som hadde røkt pipe for å utvide lungene. Vinneren, Torjus Hemmestveit, innkasserte gull til en verdi av 400 kroner.

Storheter som Thorleif Haug, Matti Koskenkorva, Thomas Wassberg og Petter Northug jr. hører naturlig hjemme i femmilas historie. Men vel så mye handler femmila om sliterne fra landsbygda, de som til daglig svingte øksa i dype skoger. Der andre så dypsnø og uframkommelighet, så de et levebrød, der de slet seg titalls mil frem og tilbake til renn, med håp om å vinne solide premier.

For å vinne krevdes langt mer enn spreke utøvere. Innfallsvinklene varierte. Svenskene sverget til tre meter lange ski, finnene til løse bindinger, nordmenn trivdes best i kupert terreng. Og mens noen puttet sild på innerlomma, klar til å smøres utover om skiene skulle begynne å glippe, valgte andre revefett, fløte og honning.

Med sprudlende fortellerglede trekker Thor Gotaas de lange linjene om femmilas fascinerende historie helt frem til i dag. (Beskrivelse hentet fra gyldendal.no)


gyldendal.no
Løping : en verdenshistorie / Thor Gotaas
En morsom, nesten usannsynlig verdenshistorie om en grunnleggende menneskelig ferdighet; å sette ett bein foran det andre, og fortsette slik.

I det gamle Egypt løp faraoen for å bevise sin vitalitet og bevare makten. I antikkens Hellas løp jomfruer nakne over dyrket mark for å bli fruktbare. Norske vikinger trente ved å løpe om kapp med hester, og for å bekjempe alderdommen. Inkaene i Peru hadde en stall av løpere som brakte fersk fisk fra kysten inn til rikets øverste Inka. Thor Gotaas viser oss et fantastisk mangfold av hva løping er og har vært. (Beskrivelse hentet fra gyldendal.no)

tirsdag 23. september 2014

mandag 22. september 2014

tirsdag 16. september 2014

Offisiell åpning av skolebiblioteket

Mesteparten av lærebokutlånet er unnagjort, ekstra bord er ryddet bort og potteplanter er plassert rundt og vannet for anledningen. Wenche og Siv har sitret av spenning i flere dager, og i dag var det endelig den store dagen. Twist og druer er kjøpt inn, og den røde sløyfen er hengt opp i inngangsdøren. Men hva er det som foregår? Jo, i dag har vi hatt offisiell åpning av biblioteket vårt!



Klokken 12 braket det løs utenfor biblioteket. Bibliotekar Siv leste opp et dikt skrevet for anledningen før rektor Atle holdt en tale hvor han annonserte 16. september som bibliotekets dag på Lørenskog vgs, før han klippet over det røde båndet.

Foto: Siv C.B. Jørstad
Foto: Lisbeth Lauritzsen
Foto: Lisbeth Lauritzsen




Foto: Lisbeth Lauritzsen
Foto: Lisbeth Lauritzsen




Etter snorklippen ønsket vi alle oppmøtte velkommen inn for å ta biblioteket i nærmere øyesyn og kose seg med druer og Twist. Og det strømmet på med elever og ansatte.




Foto: Lisbeth Lauritzsen


Foto: Lisbeth Lauritzsen


Foto: Lisbeth Lauritzsen

Foto: Lisbeth Lauritzsen


Mange elever har allerede oppdaget at vi har 20 leseplasser og en hyggelig sofakrok i biblioteket, samt at det er to gode stoler på bibliotekkontoret hvor man kan sitte og vente på å bli betjent.
Fremover vil det komme mye nytt på biblioteket. Blant annet settes det opp et selvbetjent utlån slik at elever og ansatte kan låne bøker på egen hånd, hyllene skal merkes for å gjøre biblioteket så brukervennlig som mulig. Siv skal ut i klassene og undervise i informasjonskompetanse utover vinteren som kommer. Vi gleder oss!


Her er diktet som ble lest opp under åpningen:

Velkommen skal dere alle være 
dette her er greier svære 
Lørenskog videregående skole 
er ingen ungfole 
Allikevel har vi lenge manglet 
noe som mange har savnet 
Ikke et diskotek 
nei! Et bibliotek! 
En skole uten bibliotek er ingen syl 
noen på toppen burde hatt pryl 

Mange er de som har stått på 
for at skolen et bibliotek skulle få 
Og her står vi i dag 
og holder et åpningslag 
Snoren klippes av rektor Atle 
han har neimen ikke armen i fatle 
Vi serverer Twist og druer 
champagne var i tankene om noen lurer 
Men vi må holde oss til regler og normer 
jeg vil derfor tale på begge målformer 

Reglar vil dykk møte i vårt bibliotek 
eg har allereie sagt det ikkje er eit diskotek 
Arbeidsro vil vi ha når vi sit og arbeider 
då kan du ikkje drive med leiker 
Orden kan vi alle lika 
ver snill, ikkje la søpla flyta 
Mat vil vi ikkje ha hos oss 
ser vi det kan den havne i nærmaste boss 
Eg seier som ein venlig mann 
hans namn er Bastian 
Du skal ikkje plage andre, du skal vere grei og snill 
elles kan du gjere som du vil 
Eg går no attende til bokmål 
om det skulle vere nokon spørsmål 
hadde eg fritak frå sidemål  

Vi vil hjelpe deg med det du søker 
enten det er på nett eller i bøker 
Trenger du hjelp med å vurdere kilder 
vil vi være ivrige som en ilder 
Ellers finner du plasser for studier og hygge 
et godt miljø skal vi sammen bygge 
Vi ønsker å hjelpe dere med det meste 
LVS skal vise at dette er skole og bibliotek på sitt beste! 

                                                                                                       -Siv Christine Bjørang Jørstad